Tips (primera parte)

Bueno, con mucho esfuerzo me he decidido a crear esta entrada para escribir algunos de mis tips. No son la gran cosa pero siempre es bueno compartir.

T i p s

#motivación 

La motivación es lo más importante, date un tiempo para realizar estas actividades periódicamente, sobretodo en momentos que te veas flaquear.

B O O S T Y O U R M I N D

♥ Navega por blogs de princesas.
A veces es reconfortante sentir que no estás sola. Que muchas otras están viviendo luchas similares a las tuyas. Leer sus historias y conocer algo de sus vidas puede darte valor.
Explora una lista aquí.



♥ Asimismo si puedes, mantente en contacto con algunas princesas. 
Es importante poder hablar y apoyarte mutuamente con alguien que entienda.

♥ Mira películas y documentales del tema.
Una de mis fuentes de inspiración preferidas. Para sumergirte en tu propia mente a través de estas historias. 

** Haré una entrada con algunas recomendaciones, así que luego pongo el link.

#estancada
¿Preocupada por esos días en que la balanza no se despega? Hay que reactivar el metabolismo.

B O O S T Y O U R M E T A B O L I S M
  

♥ Esconde tu pesa.
Personalmente la dejo como quien no quiere la cosa en la habitación de alguno de mis padres.
Evita toda tentación y pésate dentro de una semana. Tu metabolismo hará lo suyo si dejas de angustiarte y le das alguna ayuda.

♥ Desayuna fibra, recomiendo avena.
No dejes de desayunar. Y si ya lo has hecho, retoma el hábito.

♥ Incorpora boosters a tu ingesta diaria.
Revisa algunos alimentos que ayudarán a acelerar tu metabolismo aquí.

♥ Date un cheat meal
Un cheat meal es una "comida trampa", come lo que quieras en una comida a elección. Ayuda a tu estado psicológico si estás en un régimen estricto y le dice a tu metabolismo que no caiga en el letargo.

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Prontito continuaré con la segunda parte. Besos y abrazos. ♥♥♥